Meditación para atraer el amor 🫀🧘‍♀️🧲| 10 min | Encuentra tu paz interior ✨

Metidación para atraer el amor. Transcripción:

Meditación para atraer el amor

Hola, soy Silvia.

Te doy la bienvenida a esta meditación. Hoy te traigo una meditación que te ayudará a atraer más amor a tu vida.

En esta meditación te sumergirás en un espacio de amor y apertura, que te permitirá conectar con tu capacidad innata para amar y ser amada.

Realiza esta meditación cuando quieras establecer una conexión más profunda con el amor y tener mayor apertura hacia tus relaciones amorosas.

Encuentra un lugar tranquilo, sin demasiada luz. Siéntate con las piernas cruzadas sobre un cojín o, si esto te resulta incómodo, en una silla con respaldo.

Cuando estés lista, comenzamos.

SFX: Gong inicio de meditación

Observa por un momento tu cuerpo. Inspira y espira, dejando ir toda la tensión acumulada.

Sumérgete en el momento presente. Estás aquí… y estás ahora.

Presta atención a tu postura. Asegúrate de que tu espalda esté recta y los hombros relajados. Coloca tus manos en las rodillas y relaja los brazos. Activa el suelo pélvico, suavemente contrae tus abdominales y mantén tu ombligo ligeramente hacia adentro para evitar tensiones en la zona lumbar. Alarga el cuello, llevando la barbilla ligeramente hacia el pecho, sintiendo cómo se activa y se alarga la parte posterior de tu cuello.

Cierra suavemente los ojos y comienza a conectar con tu respiración. Observa cómo el aire entra y sale de tu cuerpo de forma natural. 

Tómate un momento para notar cómo se expande tu pecho con cada inspiración y cómo se relaja con cada exhalación. Siente como tu respiración se vuelve más lenta y profunda, permitiendo que te envuelva una sensación de profunda calma.

Siente cómo con cada inspiración te llenas de energía amorosa  y cada exhalación te libera de cualquier resistencia o bloqueo emocional. 

Deja que cada respiración sea un recordatorio de que mereces amor y de que estás abierta a recibirlo en tu vida.

Ahora, imagina que estás rodeada de una luz roja que te envuelve por completo. Esta luz brilla con el amor incondicional del universo y te conecta con su poder para manifestar relaciones amorosas en tu vida. Siente cómo esta luz te nutre y te llena de alegría, felicidad y mucho amor.

Lleva tu atención a tu corazón. Visualiza un resplandor suave y cálido en su interior. Este resplandor representa tu capacidad para amar y ser amada. Siente cómo con cada latido se expande, llenando cada célula de tu ser con amor y gratitud.

Ahora, sin dejar de prestar atención a tu respiración y al latido de tu corazón, permítete conectar con el amor que ya existe dentro de ti. Siente cómo fluye libremente desde tu corazón hacia tus venas y el mundo que te rodea.

Eres un imán para el amor, y cada día estás más abierta a recibirlo en todas sus formas.

Imagina que estás inspirando amor. Siente cómo llena todo tu ser con cada inspiración, irradiando amor desde tu corazón hacia cada parte de tu cuerpo. 

Y al espirar, suelta cualquier tensión o resistencia, permitiendo que el amor fluya y se expanda a través de ti.

Visualiza ahora a tu lado a una persona especial. Puedes ser tú misma,  alguien que te ama y te valora tal como eres o una persona que aún no has conocido, pero que está destinada a entrar en tu vida. 

Visualiza cómo compartis momentos de conexión, felicidad y amor incondicional juntas. Siente la alegría y la plenitud que proviene de esta relación amorosa. Permite que esta visualización se vuelva cada vez más vívida y real.

Siente cómo el amor que atraes a tu vida se expande más allá de las relaciones románticas. Visualiza a tus amigos, familiares y seres queridos rodeándote de amor y apoyo incondicional. Siente cómo estas relaciones se fortalecen y se nutren mutuamente.

Mientras continúas con esta visualización, repite mentalmente las siguientes afirmaciones de amor:

| Atraigo relaciones amorosas y significativas a mi vida.

| El amor fluye libremente en todas las áreas de mi vida.

| Me abro a recibir amor en todas sus formas.

| El amor que doy vuelve a mí multiplicado.

Siente cómo cada palabra se infunde en tu ser, fortaleciendo tu conexión con el amor y reprogramando tu mente para atraer relaciones amorosas y satisfactorias.

Tómate un momento ahora para expresar gratitud por el amor que ya existe en tu vida y por el amor que está por venir. 

Agradece por todas las experiencias y lecciones que te han llevado a este momento de crecimiento y expansión.

Abre los ojos suavemente. Lleva tus manos hacia tu corazón en posición de rezo y agradecete a ti misma por dedicarte estos minutos de autocuidado. Agradece al lugar en el que te encuentras. Agradece al universo por ser tal y como es y permitirte ser aquí y ahora.

Inclínate hacia adelante en señal de gratitud.

Realiza una última y profunda inhalación, exhala y, con la exhalación suéltalo todo,, baja las manos y deja ir la meditación.

SFX: Gong inicio de meditación

Gracias de corazón por dejarme acompañarte hoy en tu meditación. 

Namasté 😊